傳統整復推拿養生保健班 / 台灣推拿整復協會

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傳統整復推拿養生保健班

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週次

課目

學科課程內容

術科課程內容

養生保健內容

第
一
週

頸部推拿

講解頸部各部位之生理構造組織與功能，經絡學概論及頸部之經絡分佈及各刺激點應用，頸部與頭部及各部位健康關係，常見之頸部循環瘀滯、僵硬緊繃、落枕骨骼退化等之原因探討。

1.推頸側第一線
2.揉頸側第二線
3.疏頸側第三線
4.拳平推頸側
5.拿斜方肌
6.按風池
7.壓風府

頭頸部自我保健

第
二
週

頭部推拿

講解頭部各部位之生理構造組織與功能，經絡分佈及各刺激點應用，頭頸部與各部位健康關係，常見之頭部循環瘀滯、僵硬緊繃種種不適等之原因探討。

1.疏印堂神庭
2.分抹印堂
3.揉太陽
4.揉頭頂三線
5.點百會
6.鬆頭部

頭頸部自我保健

第
三
週

肩背部推拿

講解肩背部各部位之生理構造組織與功能，經絡分佈及各刺激點應用，膀胱經各刺激點與人體健康關係，頸、肩、背骨骼肌肉僵硬緊繃種種不適..等之原因探討。

1.提肩井
2.揉肩井
3.壓巨骨
4.搥雙肩
5.推背部一線
6.推背部二線
7.推背部三線
8.揉天宗

肩背部自我保健

第
四
週

腰臀部推拿

講解腰臀部各部位之生理構造組織與功能，經絡分佈與應用，各刺激點與人體健康關係，腰臀部循環瘀滯、僵硬緊繃，常見之腰臀種種不適..等之原因探討。

1.按命門
2.摩腎俞
3.壓腰痛點
4.揉秩邊
5.點八髎
6.壓環跳

腰臀部自我保健

第
五
週

下肢推拿

講解下肢各部位之生理構造組織與功能，經絡分佈與應用，常見之下肢關節退化預防，各刺激點與人體健康關係，腰臀部及下肢循環瘀滯、僵硬緊繃，造成下肢種種不適等之原因探討

1.揉腿部外側
2.點足三里
3.疏後腿部
4.揉小腿內側
5.鬆小腿肌
6.轉腳踝
7.點解谿
8.點湧泉
9.鬆腳趾
10.鬆股四頭肌
11.點膝疾
12.點膝眼

下肢自我保健

第
六
週

胸腹部

講解胸腹部各部位之生理構造組織與功能，經絡及各刺激點分佈與應用，自頸項、胸腔、腹腔至鼠蹊各部位筋骨肌肉紓緩保養、淋巴保健，腹部深層按摩、脂肪異常屯積保健，常見之胸悶、胸口緊、肋間緊繃、腹部各項推拿保健等探討。

1.揉頸側
2.推鎖骨緣
3.揉肩窩
4.疏腋窩
5.疏膻中
6.推肋骨縫
7.推腹中
8.摩腹部
9.點按腹部
10.揉鼠蹊

胸腹部自我保健
排除濁氣病氣

第
七
週

上肢部

講解上肢部各部位之生理構造組織與功能，經絡分佈及各刺激點應用，自頸部、肩膀、肩關節、上臂、肘關節、下臂、腕關節、手掌至手指各部位，依序做骨骼肌肉疏導鬆解和各經絡及刺激點推拿，常見之肩關節僵硬、三角肌緊繃、手臂肌肉無力、肘關節緊繃、腕關節僵硬無力、手指骨彎曲變形、手指末端僵硬不適等之原因探討。

1.抱肘轉肩
2.點肩腢
3.揉三角肌
4.揉上下臂
5.按曲池
6.按內關
7.鬆腕關節
8.揉壓腕側
9.壓合谷
10.抖動手臂

保健操

第
八
週

刮痧
拔罐

講解人體刮痧拔罐學術理論：
1.「痧」形成之病因？
2.為何要刮痧拔罐？
3.刮痧拔罐有何不同？
4.刮痧拔罐的效果？
5.刮痧拔罐應注意事項？
6.刮痧拔罐後之後續處置？

1.刮痧
2.拍痧
3.拔罐
4.滑罐

刮痧拔罐
自我保健
休克刺激急救法
哈姆立克急救法

第
九
週

特殊部位整復推拿自我保健〈一〉

*1.風池加強按壓法
*2.風府加強按壓法
*3.太陽點強按壓法
*4.天旋自我保健法
*5.耳下腺舌下腺顎下腺保健法
*6.枕骨反射區域按壓法
7.眼部刺激點保健法
8.鼻部刺激點保健法
9.口部刺激點保健法

10.耳部刺激點自我保健法
11.顏面及三叉自我保健法
12.頭部頸部自我保健法
13.肩背腰臀自我保健法
14.駝背平背自我保健法
15.平腰凸腰自我保健法
16.腰背歪斜自我保健法
17.腰部前傾自我保健法
18.骨骼紓展自我保健法

第
十
週

特殊部位
整復推拿
自我保健
〈二〉

*1.肘關節緊繃保健法
*2.指關節僵硬保健法
*3.指關節變形保健法
*4.腕關節僵硬無力保健法
*5.腰臀下肢拉筋保健法
*6.膏肓肩胛緊繃保健法
*7.膝關節緊繃僵硬保健法
*8.腳跟足底筋緊繃保健法

*9.拇指外翻保健法
10.肩關節緊繃保健法
11.上肢臟腑反射區保健法
12.下肢臟腑反射區保健法
13.髖關節自我保健法
14.膝關節自我保健法
15.青蛙腿自我保健法
16.打嗝排除自我保健法

附註

上課地點時間：

◎	台北市重慶南路三段自強活動中心中正橋頭	每週二晚上7～9點半	02-2396-0500
◎	台中市東區雙十路一段4-33號11樓台中公園旁	每週三晚上7～9點半	04-2206-6900
◎	（台中教室每週四上午9～11點半加開白天班）	每週四上午9～11點半	04-2206-6900
◎	高雄市三民區博愛一路189號四樓博仁街口	每週四晚上7～9點半	07-321-2666
●	本課程免學費，報名費報到時繳交，名額有限請先報名謝絕旁聽，每年四期每期十週，每週上一次課兩小時三十分鐘，學科術科養生保健並重，結業頒發結業證書，禁止錄影照相。
網址：www.chirocare.org.tw e-mail：no.1@chirocare.org.tw